Alina Opréa - Mon histoire

Formatrice: NDA 76341314434                 Educatrice sportive: CP 09211ED0235                              

Je suis Alina OPREA, formatrice, auteure et consultante en bien-être et prévention des risques professionnels. Passionnée par l'humain, j'accompagne les individus et les entreprises vers un équilibre durable entre corps et esprit.

Mon parcours est celui d'une exploratrice du bien-être, toujours en quête de nouvelles connaissances pour optimiser la santé et la performance. Avec plus de 20 ans d'expérience, j'ai eu la chance de m'immerger dans des environnements aussi variés que les hôpitaux, les entreprises et les salles de formation.

Dès mes premières années dans la rééducation fonctionnelle et l'accompagnement de patients en surcharge pondérale, j'ai compris que la santé n'était pas seulement une question de médecine, mais une alchimie entre prévention, éducation et épanouissement personnel. J'ai exploré la physiologie, les neurosciences, la naturopathie et les techniques de gestion du stress pour proposer des solutions globales et adaptées à chaque individu.

Expertise & Engagement

• Thérapeute et Educatrice Sportive

Formée en activités physiques adaptées et en techniques de médecine douce, j'ai accompagné des patients et des sportifs dans leur quête de bien-être.

• Créatrice des méthodes OPAL Fit & OPAL Holistic

J'ai développé la méthode OPAL Fit, une approche unique combinant exercices fonctionnels, prévention des blessures et optimisation du bien-être physique. Parallèlement, la méthode OPAL Holistic, c'est une formation complète qui  repose sur une vision intégrative du bien-être, alliant équilibre alimentaire, gestion du stress et reconnexion au corps et à l'esprit.

• Formatrice en prévention des risques et QVT

Depuis 2017, je conçois et anime des formations axées sur la prévention des risques professionnels (PRAP, TMS, gestes et postures) ainsi que sur le développement des compétences psychosociales (gestion du stress, estime de soi, sophro-relaxation). J'interviens également dans la formation des élus de CSE et CSSCT, les aidant à mieux comprendre et gérer les enjeux de la santé et de la sécurité au travail.

• Jury certifié par le Ministère du Travail

J'interviens en tant que jury pour le Titre Professionnel de Formateur Professionnel d’Adultes, contribuant à la certification des futurs formateurs.

• Auteure & Entrepreneure

J'ai rédigé plusieurs ouvrages, dont Manuel d'iridologie en cinq tomes et Secrets de beauté naturelle, dans lesquels je partage mes connaissances sur la santé holistique et les soins naturels.

• Interprète et Traductrice Franco-Roumain

Passionnée par la transmission des savoirs, j'interviens aussi en tant qu'interprète et traductrice pour des formations en entreprise, facilitant la communication et l'apprentissage entre les différents acteurs professionnels.

Un parcours jalonné de rencontres et d'opportunités uniques

J'ai eu l'honneur d'accompagner des personnalités publiques comme Carla Bruni Sarkozy et Farida Khelfa dans leur remise en forme. Ces expériences m'ont permis d'affiner mes méthodes et d’adapter mes protocoles à des exigences de haut niveau.

Mes interventions en entreprises, en Occitanie, Paris et Île-de-France, Provence et à La Réunion, m'ont offert une vision globale des enjeux du bien-être au travail et dans la vie de tous les jours. J'organise régulièrement des ateliers bien-être en entreprise, axés sur la gestion du stress, la relaxation, Amma sur chaise, et la prévention des troubles musculo-squelettiques.

Aujourd'hui, je propose des solutions adaptées aussi bien aux professionnels qu'aux particuliers, pour une approche du bien-être personnalisée et accessible à tous.

Un storytelling unique au service de la formation

Dans mes formations, j'intègre le storytelling, une approche innovante et encore peu répandue en France. Cette technique immersive permet d'ancrer durablement les apprentissages en rendant les concepts vivants et impactants. Que ce soit pour la prévention des risques professionnels, le bien-être ou le développement personnel, mes formations plongent les participants dans des récits inspirants qui favorisent une assimilation naturelle des connaissances.

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Parce qu’un esprit sain dans un corps sain, ce n’est pas juste un dicton latin, mais une mission du quotidien, je vous accompagne avec expertise, bienveillance… et une bonne dose d’énergie positive ! Alors, prêts à embarquer pour l’aventure du bien-être ?