Découvrez nos formations professionnelles et bien-être, conçues pour répondre aux besoins des entreprises, professionnels et particuliers à Montpellier, Occitanie, et PACA.

Chez OPAL Formation, dirigée par Alina Oprea, nous combinons une expertise reconnue en prévention des risques professionnels et en techniques de médecine douce pour offrir des programmes sur-mesure adaptés à vos objectifs.

Formations en Prévention des Risques

PRAP IBC , Gestes et Postures, TMS
Nos formations en prévention des risques, telles que le PRAP IBC (Prévention des Risques liés à l'Activité Physique) et les Gestes et Postures, sont conçues pour :

• Réduire les TMS (troubles musculo-squelettiques).
• Sensibiliser les salariés aux bonnes pratiques pour améliorer leur sécurité et leur productivité.

Ces formations sont indispensables pour toute entreprise souhaitant optimiser les conditions de travail et garantir le bien-être des employés.

Formation Animateur Réveil et Étirement Musculaire

Formez vos équipes à animer des exercices d'étirement simples pour prévenir les douleurs physiques et améliorer la cohésion au travail.

Formations en Médecines Douces

Réflexologie plantaire et palmaire, Initiation au Shiatsu
Développez vos compétences en médecine douce avec nos formations pratiques adaptées :

• Réflexologie : Apprenez à soulager les douleurs et à améliorer la circulation énergétique à travers des points précis.
• Shiatsu : Découvrez les bases de cet art ancestral pour rééquilibrer le corps et l'esprit.

Idéal pour :

• Les professionnels du bien-être souhaitant enrichir leur pratique.
• Les particuliers désireux de prendre soin d'eux-mêmes et de leurs proches.

Approche Personnalisée et Flexible

Nos formations sont adaptées aux besoins de chaque secteur d’activité. Que vous soyez une entreprise, un professionnel de santé ou du bien-être, ou un particulier désireux d’acquérir de nouvelles compétences, OPAL Formation vous propose des programmes sur mesure, flexibles et efficaces. L'accent est mis sur la pratique, afin que chaque participant puisse appliquer immédiatement les connaissances acquises dans son environnement professionnel ou personnel.

Avec plus de 20 ans d'expérience dans ces domaines, Alina Oprea apporte une approche à la fois rigoureuse et bienveillante, alliant expertise technique et bien-être global. Nous intervenons à Montpellier, dans la région Occitanie et Provence-Alpes-Côte d'Azur, avec des sessions en présentiel ou à distance, selon vos besoins.